10个清晨练习的瑜伽体式分享
清晨的大脑是一天中比较清醒的时候，更容易感知各种正念与信息。我们的呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨这段宝贵的时间，做瑜伽练习，是一件非常棒的事情。但是无数的瑜伽体式应该作何选择呢？这里就为大家遴选了的10个瑜伽体式，推荐给大家。每个工作保持8-10次呼吸，左右重复。
拜日式（3-5遍）
椅式
旋转椅式
下犬式
低位起跑式
三角式
七、武士三式
八、舞者式
九、宽腿向前折叠式
十、半鱼王式
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