瑜伽给你带来了什么体会呢

除了减肥、修身，瑜伽这些功效是无形的财富"，瑜伽是良师，教会我们太多的东西，瑜伽教会我们朴实，人生的境界是取决于内在的选择。瑜伽如箴言，朴实无华，韵味悠远。瑜伽就是让我们见到至纯至淡的本性。

瑜伽教会我们善良

瑜伽，可以修身养性，瑜伽之人，大多心存善念，相信人之初、性本善"，对待身边的事物永远保持一颗善心，遇到需要帮助的人，也会尽全力施以援手。

瑜伽教会我们耐心

瑜伽，要耐得住孤独，耐得住重复，耐得住缓慢，瑜伽之前你可能还是个急性子，瑜伽之后，你会发现，自己不知不觉中变成了一个耐性十足的人。

瑜伽教会我们宽容

瑜伽，讲究的是呼吸。瑜伽之人，凡事不过在呼吸之间，用呼吸包容世间万物。

瑜伽教会我们积极

没有谁的瑜伽是高明的，做好每一次坚持瑜伽的准备，当你以积极的方式坚持下来时，就会有一幅旌旗升起，照亮你沉着的脸庞。

瑜伽教会我们享受生活

瑜伽的人生活节奏比一般人要慢很多，他们会在空闲之余或练习一段瑜伽、或静静的打坐冥想，细细品味、发现、享受生活的美好。

瑜伽清心、瑜伽养心，借瑜伽使身体放松，心绪宁静，细品生活真谛。瑜伽就是美，瑜伽就是生活。

瑜伽，才是好的老师。