专升本提高学习效率方法分享

专升本拼到之后，比拼的就是意志力与毅力，相信你自己，坚持你就是棒棒的。

1、意志力极为重要

很强的意志力是一个人不断突破自我的坚强保证。既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

2、远离手机

手机在不知不觉耗费着我们的时间，也在不知不觉消耗着我们的体力。一切不以学习为目的的看手机，对于自考考生来说，都是危险的信号。请远离手机，少看手机多看书，这是高效学习的一步。

3、饮食调整

学习是，但却是消耗能量的。如果到了冲刺阶段，考生们都有必要吃一些高能量的食物，以保证自己的体力能够支撑你考完考试。放心，如果你真的投入学习了，吃多少都不太可能长胖。

4、务必午休

不论复习时间多紧张，一定要抽出时间来午休。午休时间可以是半小时，可以是20分钟，甚至是10分钟，相信几分钟的短暂休息，一定能够带来学习上的神奇效果。劳累一上午的大脑和眼睛，非常需要休息。

5、拒绝熬夜

学习时间紧，这是普遍现象。如果白天完不成的学习任务，一定要通过熬夜来完成吗？你要知道，熬夜会形成恶性循环。过度熬夜的后果就是，白天精神状态不佳，这样的做法是得不偿失的。

6、合理地放松锻炼

自考专升本复习过程中，大家应适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态；过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。

7、科学复习

我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题，明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。