头倒立瑜伽练习分享

一样的，瑜伽体式也是一样，你没有练到那个程度，自然就惊呼"，回想一下你当初不会做头倒立，是不是觉得头倒立很难？当你做到了，就不觉得了。今天搜集了一些难度很高"的瑜伽体式，让伽人们过过眼瘾。腾空而起的弓式需要髋部打开的手臂支撑，只是手肘撑地（小手臂离地）的倒立贴墙的站立劈腿（手离地是难点）髋部打开、力量、控制力极强（瑜伽女神kino)不用手的莲花头倒立不用手的鹰式腿头倒立一张压轴，托好下巴~

请不要怀疑，随着你的练习，你会发现，身体的潜能比你想象的大很多，每个体式到都会变得自然而然。以上这些瑜伽人，都练习了很多年，没有谁是一蹴而就的。练习吧，都会水到渠成。