四个锦囊教你如何应对中政考研 考研备考

相信有不少同学，会有这样一种感受，道理我都懂，但到底怎么做啊！今天小编就来给大家送上锦囊妙计，不会的时候就拆开看看哦！

锦囊一脚踏实地，相信自己

不要攀比

考研不是高考，所有人同一套卷子。

考研考的学校不同、专业不同，自然难度也不一样，不要和别人去攀比，自己要有自己的进度，不要让别人影响到自己。

考研能考出自己的实际水平就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己自己积极性。

选好辅导书

考研朋友在选择辅导书的时候也应该注意一下，不能做什么事情都随大流。

因为每个人的学习水平都不一样。

比如有的朋友买了起点比较高的辅导书，可能你在看书的时候会遇到很多困难不能解决，这样下去也就丧失了信心，可能还会半途而费，所以说吗不管做什么事情都要适中。

目标适当

要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的考研目标。

如果把考研目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。

相反的也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。

学会微笑

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。

笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现。

笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。

因此，建议考研的朋友要学会微笑，经常微笑，学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议你每天对着镜子开心地笑几次。

走路挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。

人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。

考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

积极自我暗示

据了解我周围考研的朋友，不少人在考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。

建议在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用，自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。

就算只招一个人，那为什么不是我呢？

不要迷信

现在网上有很多抽签、算卦的博主，随手玩玩还可以接受，但如果用这个去测考研，假如抽签结果出来的不好，一定会对自己的自信心产生影响。

还会有家长会这么去做，考前拜佛烧香，这种行为也就是图个心里安慰，如果真的管用，那不都考上了吗？

当然，转发锦鲤开心一下还是可以的，算卦就算了。

增强学习实力

考研的信心是建立在学习实力基础上的，只有复习有实力考研才会有信心。

因此，我们在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。

锦囊二高效利用时间，保证充足睡眠

很多同学喜欢搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。

这样你精疲力竭，第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情，会严重影响学习！！！

只要你安排好作息时间，有计划有步骤地学习，这样会有一种生物节奏感与心理节奏感，可以高效完成任务。

法大学长作息安排

6:30起床，7:30-11:00学习（中间间断性的30分钟休息），半小时就餐。

11:30-12:30学习，半小时午休，13:00-17:00学习（中间间断性的半小时休息），半小时就餐。

17:30-22:00学习，晚上23:00睡觉。

我在学习的时候不允许自己开小差和玩手机，必须高效率的学习，通过短暂的休息时间放松大脑。

这么算下来一天有12个小时的学习时间，7个半小时的睡眠时间。

锦囊三做好规划，按部就班

计划不要定时，要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。

从开始复习到考试之前，一共有多少时间，每本书要看多少遍，这是总计划。

每本书的每一遍花多长时间看完，在什么时间段看完，这是分期计划。

每天各科复习参考书要看多少页，这是每天的计划。

三者缺一不可，每天的计划可以变动，但分期计划千万别完不成或者拖期，否则你会发现任务越积越多。之后你可能会郁闷得吐血而亡。

有了规划你也才不会去和别人攀比，你看到别人复习进度，你也不会觉得骄傲或是着急，因为你有自己的节奏，不会慌张。

尤其到了11、12月份，大部分人都很紧张。但这个时候不能放弃，不能乱了阵脚，做好安排，一步一步来，一定可以！