瑜伽唱诵的好处 瑜伽动作

下面我们就简单列举几个瑜伽唱诵的好处：练习瑜伽，你还止于体式吗？放下所有的杂念，从唱诵开始瑜伽的练习，是一种仪式感"。唱诵会让你的瑜伽练习更加精进，助你更加的平静、开怀、愉悦！

1、唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能。唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。

2、唱诵可以使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一。

3、唱诵可以使人的内心更加宁静祥和。

4、唱诵可以增强肺活量，提高免疫力，预防感冒。

5、唱诵可以愉悦心情，取出疲劳，放下烦恼。

练习瑜伽，你还止于体式吗？放下所有的杂念，从唱诵开始瑜伽的练习，是一种仪式感"。唱诵会让你的瑜伽练习更加精进，助你更加的平静、开怀、愉悦！