坚持瑜伽是一件很好的事情 瑜伽动作

很多人从开始兴致勃勃的投入瑜伽练习潮流中去，然后没多久就败兴而归。对于瑜伽过高的期望心态是练习瑜伽的弊端，瑜伽这几年很流行确实没错，但是在下定决心去练习瑜伽之前应该要审视自身的态度与需求，你去练习瑜伽到底是为什么？

瑜伽很难难的不是体式而是坚持瑜伽也很简单，简单到你只需要站上垫子。开始练习瑜伽的门槛很低低到只要你可以呼吸，就可以习练它的门槛也很高高到值得你用一生去探索，瑜伽很美。随便一个体式，怎么拍都是大片，但这些美的背后，藏着的都是你付出的汗水和努力

真正喜欢的人和事都值得我们坚持，每一个清晨，记得鼓励自己没有奇迹没有运气只有你坚持的勇气每一份收获都是成功的累积，瑜伽不需要花多长时间，你可以在等公交时站站山式，工作间隙拉伸一下做饭时练个树式，哪怕只是五分钟的练习只要你想，就可以说没时间练瑜伽的人，不一定真的很忙每周都能坚持来的人，也不一定真的时间很充裕，她们只是爱自己的程度不一样而已