考研学习这种心态不能要 考研复习

相信很多考研er们都问过自己的小伙伴这类问题：你一天都复习几个小时呀？"、你晚上都几点睡呀？"这个问题看似平常，但背后往往带有某种攀比和竞争的味道。

关于复习时长这个问题，有同学答每天六个小时，这属于懒人考研派"；答八个小时的，这属于中规中矩"派；十到十一小时的，这属于奋力拼搏派"。十二小时以上的，往往就是那种早上你来他已在，晚上你走他未走的钉子户"了。

当然奇闻逸事也是层出不穷的，小编所听到的每日复习时间高纪录是十六小时，而且是相当怪异的中午十二点睡到傍晚六点起，然后通宵加一上午，这应该已经是传说中的级别，让人油然而生敬意，外加倒抽一口凉气。

但是，诚实地说，除了某些个别精力确实特别旺盛，生物钟确实和普通人不一样的考研怪杰"外，我们每个人都需要那种起得比鸡早，睡得比狗晚"的复习方式吗？未必。

1.过度早起晚睡，易适得其反

虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。关于人类为什么需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但是目前公认的是：倘若长期缺乏睡眠，会严重影响人的健康。

尤其是考研复习阶段，白天脑力消耗很大，再长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。

四五点钟起床复习，到了点钟已经很疲倦了，因此往往上午还要补上一觉。且不论上午的时间和清晨的时间哪个更适于复习，但是用上午的时间来补清晨的时间，人困马乏，其实总的算起来并不比那些正常起床的同学的时间安排得更合理。

对于某些体质优秀，精力的调节和恢复都特别有优势的同学，自主安排长时间的复习自然是无可厚非的。但是试图通过早起晚睡的方式一味增加时长，甚至不顾身体各个方面已经亮起红灯而玩命死扛，这种方式只会让复习成果事倍功半。

2.苦熬不知调节，得不偿失

实际上，苦大仇深"考研复习的同学并不欠缺学习能力，只是长期只知道苦熬"而不知道调节，总想一口气憋下去就能游到底，熬过头就是晴天"，殊不知这是把大海当成了游泳池，在海里游泳，不懂得正确的游泳方式怎么行呢？

既然每天复习十几个小时的苦大仇深"式的复习并不是适合的游泳方式，那么懒人"的复习方法或许是我们应该学习的，当然，这种懒人"并非是鼓吹不学习的真懒，而是通过懒人"高效复习的那群人。

他们高度自信，他们快乐地高效学习。

因此，采用懒人"进而修炼成懒人"学会平衡学业与生活，培养一种积极健康而又不失轻松活泼的心态和学习方式，不仅在考研复习的几个月必不可少，对将来的研究生阶段或者其他的工作，其实更为重要。