听说经常练瑜伽你会变成这样 瑜伽学习

瑜伽不只会在身体上让你变得纤瘦柔软，更能会在生活上给你提供一些不可思议的变化，究竟是哪些变化呢？随小编一起来看看吧。

1.练瑜伽的人，不会轻易说放弃

生活中肯定会有不如意，但作为一个Yogi，这点小问题肯定可以克服，练瑜伽的姑娘你永远不会知道你有多坚强，直到有一天你发现瑜伽并不难。

2.练瑜伽的人，勇于挑战自我

面对高难度的体式，不要感到恐惧，克服它，你就迈进了一大步，练习某个体式已经不会让你觉得困难，就可以尝试一下它的变体挑战你自己。

3.练瑜伽的人，有自己的目标不盲从

当你练习时觉得很累，要学会休息，千万不能说放弃，给自己设定一个目标，今天我要练习手臂、臀部、腿部等等然后就一定要做到，做不到就要给自己小惩罚，练瑜伽的姑娘外表都是很坚强，内心却是很脆弱受伤的时候别害怕，还有瑜伽和Yogi们陪着你。

4.练瑜伽的人，活得随性

每天起床看看镜子，发现今天的你因为练习了瑜伽比昨天美多了，真的不要在意练习的时间随性一点，放任自己去完成整套体式，没必要跟别人练习的一样，你是一个独立的个体要找适合你的。