瑜伽手倒立体式练习分享 瑜伽动作
瑜伽体式正位：手倒立教你瑜伽，练瑜伽，练得多，不如练得精。精，就是我们说的精准，正位！每一次瑜伽体式的练习，也是练习觉知力的过程，去觉知身体的每一个动作，去觉知到身体是否正位。有人说，我身体太僵硬了，做不到精准怎么办？
有两个原则：
1、做到当下身体—很大极限就停止；
2、借助辅助工具达到精准正位。
瑜伽是行动者的智慧，只要坚持练习，坚持正确的练习！练习练习，一切随之而来！瑜伽体式正位：手倒立瑜伽亦生活透过瑜伽看生活，在瑜伽中领悟生活在生活中践行瑜伽
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