瑜伽难得不是体式而是坚持 瑜伽动作

瑜伽很难，难得不是体式，而是坚持，瑜伽很难，难得不是体式而是坚持，瑜伽也很简单简单到你只需要站上垫子，开始练习，瑜伽的门槛很低低到只要你可以呼吸就可以习练，它的门槛也很高，高到值得你用一生去探索，瑜伽很美，随便一个体式怎么拍都是大片，但这些美的背后藏着的都是你付出的汗水和努力

每一个清晨记得鼓励自己没有奇迹没有运气只有你坚持的勇气每一份收获都是成功的累积，瑜伽不需要花多长时间你可以在等公交时站站山式，工作间隙拉伸一下，做饭时练个树式，哪怕只是五分钟的练习只要你想，就可以说没时间练瑜伽的人，不一定真的很忙，每周都能坚持来的人也不一定真的时间很充裕，她们只是爱自己的程度不一样而已宠爱自己，从瑜伽开始～