你的瑜伽练到了哪一个层次 瑜伽体式

瑜伽与恋爱有异曲同工之处，以下是瑜伽的九个层次，对照以下你属于哪一层？

1

好奇

女人，你成功的引起了我的注意。"

就像霸道总裁说的

有了好奇才会想了解

瑜伽吸引了你的注意力

刚开始你不会觉得它有好

只是好奇而已

2

喜欢

通过一段时间的练习后

你会发现瑜伽会让你身体放松

内心平静

你会喜欢一些体式，比如

前屈中的安静和省觉

扭转中的平衡和纯净

站姿中的根基和力量

倒立中的勇敢与自信

等等

切身体会到瑜伽的好处

你就会对瑜伽产生喜欢

3

依恋

喜欢到一定程度后就会产生依恋

喜欢一个人就会喜欢和他在一起

没在一起的时候会产生一种分离焦虑"

会觉得不舒服

渴望继续和他在一起

对于瑜伽也是

如果哪天没练瑜伽

你会觉得浑身不舒服

觉得缺少了点什么

空落落的

4

执着

依恋到一定程度就会变成执着

当你急于攻克某个体式

可能会反而止步不前

这时候执着就成了一种负担

太刻意执着的东西

往往是体会不到它的好处

天下万物的来和去

都有他的时间

5

关注

很多时候我们都是太过于执着

忘了关注真实的自己

瑜伽练习可以提高专注

通过练习去领悟

关注当下，知行合一

静下心来，关注身体的感受