考研复习时状态不好怎么办 考研初试

　考研复习时状态不好怎么办，

已经进入六月了，天气也越来越热，有些同学容易感到烦躁，复习的状态也不像原来那样有效率了。像遇到这样的情况，是很正常的，毕竟考研时，要求大家坚持学习，是一个挺大的挑战，所以偶尔出现的状态不好，是可以理解的。今天小理想和大家分享一下，考研过程中，状态不好时，应该怎么调整，小可爱们可以试试哦。

1、调整计划

制定计划很重要，给自己制定一个合理的计划，是每天都有一个日计划，把计划列出来，完成了哪项，就划掉或是打勾，这样自己就能知道自己的进度，心态上也能稳定下来。

制定好了计划，也就能知道自己完成了多少，离自己的具体目标还有多少距离，这样一来，即使状态比较差，也会意识到自己的差距，不至于完全不理，还继续忽视这种状态，一旦发现自己的状态不对，想退缩或是懒散，一定要及时发现自己的问题，抓紧时间解决目前状态比较差的情况。

2、及时反馈

小理认为，之所以会出现间接性学习状态不好，有可能是因为自己的学习效果未能及时得到反馈，而导致信心不足。不可否认，大家在复习的时候，都会对自己有所怀疑，所以要对自己所复习的内容及时检查，作出反馈，才能更好地投入复习。

3、合理作息

之所以状态会变差，小理认为还有另外一个原因，可能是作息不规律。时紧时松，长期如此身体肯定受不了。所以在复习中出现状态不好，看看是不是自己作息不太规律，如果是的话，就要及时的调整过来，好的作息，才能好好复习。

4、鼓励自己坚持下去

有些小可爱状态差了，可能就想转身走人，然而想要鼓励自己继续坚持相对来说会很困难。这个时候，小可爱们可以看一些励志的文章，翻翻自己的座右铭，听听励志的歌曲，给自己打打气，一定可以坚持下去的！

5、多和学长或研友交流

自己状态不好的时候，不要自己憋着，可以和学长们求助，找他们解解惑；另外，也可以找研友交流交流，互相鼓励，这样复习起来会有很大的动力哦！

6、考研路上，找一个一起努力的小伙伴

找个研伴，你就不用每天形单影只，一个人孤单地走进自习室了，就不用一个人度过孤单的奋斗岁月，如可以一起起床，一起吃饭，一起走向自习室，一起学习，一起回寝室……当遇到困难迷茫时，当坚持不下去时，你一个人可能会选择放弃。找个研伴，可以时不时地鼓励你，帮助你度过难关。

找个研伴，可以督促你及时完成考研计划，从而保证复习进度，提高复习效果。一个人的话，自制力有时会很差，但如果找个研伴一起学习的话，当你浮躁时就会有人督促你，这样以来，不仅能保质保量地完成复习计划，还能高效完成自己的复习进度，何乐而不为呢？