瑜伽小球可以有效的提升身体控制力与协调能力 瑜伽动作

瑜伽小球可以有效的提升身体控制力与协调能力，在保护关节、肌腱及韧带的同时，刺激腹肌、大腿内侧，启动核心力量，还可以增加柔韧度、力量和耐力。不仅安全性更高，还有深度理疗的效果。

利用小球的特性，在更安全、趣味又极富挑战的序列练习中，兼顾塑形与理疗效果，让瑜伽老师和练习者通过一个小工具就能轻松体会到核心的使用。

瑜伽小球在保留大球的功能与效果的同时，大大提升了安全性，对于处于练习瓶颈的老会员来说，还是帮助他们突破进阶的利器！如果大球有难度，那就从小球开始吧"

融入小球，不仅能丰富课堂主题，增加趣味性与互动，单球、双球甚至多球的使用、单人或双人的练习，在安全、趣味又极富挑战的序列练习中，实现进阶、塑形、理疗等多重功效。让学员怀着愉悦的心情体会大汗淋漓的舒畅，也让瑜伽老师在成本低、场地要求不高的基础上，编排多种多样的课程，