练习瑜伽可以延缓衰老 瑜伽动作

这世上只有两种人：练瑜伽与不练瑜伽的人瑜伽人则普遍显得年轻真正的岁月，只会在汗水中成长只要还能练，就是美好的岁月，研究表明，经常瑜伽生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老瑜伽时流下的汗水从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中你的改变谁都可以感受到。

每一滴汗水都在诠释你对瑜伽的爱爱瑜伽，爱生活，爱自己有一天，你会发你想要的岁月都会给你瑜伽的岁月是孤独的，但她却是好的时光，任凭汗水挥洒，依然坚持不懈从中，你能学会自律与自信享受自律带来的自由

瑜伽是一种运动方式，更是一种心态！通过瑜伽，你会更加肯定自己你会找到内心强大的感觉而这种感觉正是瑜伽让人上瘾的原因之一时光赋予了瑜伽人每一个阶段所不同的魅力这种魅力可以让人遗忘岁月，活出人生每一段不同的精彩

瑜伽流下的每一滴汗，都是对岁月的很好的回应今天起，做一个幸福的人读书，瑜伽，努力工作关心身体和保持好心情，成为更好的自己瑜伽，不仅仅是瑜伽垫上的一招一式一呼一吸，瑜伽在你的生活中无处不在