青少年为何要学习武术 武术练习

武术，是中华民族在长期的生产劳动以及与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中，逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。

从国外来看，把具有本民族特色的传统技击项目作为学校体育课的内容是许多国家的共同做法。比如，日本的大、中、小学把柔道、空手道等民族传统项目列为学习课目，韩国则把跆拳道列为各学校体育课的必学项目。

但长期以来，学校受片面追求升学率的影响和制约，社会和学校普遍存在着重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足。近期体质健康监测表明，我国中、小学生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，中小学生整体体质下降趋势严重。

所以，武术已成为当代少年儿童必备学习技能之一，因为学习武术除了可以大大提高身体素质、增强自身免疫力、锻炼意志、培养勇敢精神外，让孩子们也学会正确地看待人、事、物。

练习武术对青少年的好处：

一．练武术可以学习礼仪，培养孩子健康阳光的人格

自古就是礼仪之邦，古代的四书五经"中，把礼仪作为一门单独的学问，礼仪更是现代生活中不可缺少的能力。武术作为文化的一种，有其自己的武术礼仪，而这些礼仪其实就是中华文化精髓的东西，所以，武术也是非常师道尊严的传承。通过武术的学习，可以使让青少年亲近传统文化，在日常生活中养成举止文明、动作优雅、姿态潇洒、仪表端庄的习惯，形成健康而又阳光，积极而又向上的人格。

武术讲究手、眼、身、法、步，青少年选择武术作为兴趣课程，不仅可以使全身得到锻炼，提振精气神，而且可以使孩子们不再沉迷于网络，对于孩子的视力保护，骨骼的正常发育，体态的茁壮成长都有极大的帮助，少年强则人生充满了希望和梦想。

三．练武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志

武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至有了质的飞跃。练习武术的孩子对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也有很大提高。

武术需要恒心和毅力，俗话说，有志者事竟成"，国家和整个民族一直倡导的尚武精神"，就是希望从孩子抓起，培育孩子们坚韧不拔、顽强拼搏、积极向上的意志，这就是梁启超先生所说的少年强则国强"的另一种解读。

四．练武术可以防患未然，增强孩子的自信心

武术是的传统文化，武术运动具有多重的价值功能。相对来说，武术的防身自卫功能仅仅是武术作用的冰山一角"，现代搏击、格斗都是武术的分支。在突发危险的时候，武术的防身作用会凸显出来，可以在危难之际保护自己。

武术对于孩子的自信心和自理能力都有极大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思；武术还可以培育孩子的一身正气，凛然不可侵犯。让孩子明白这个道理，从每个动作、每个眼神中感受；从每一次亮掌、冲拳中训练内在的气势和摧枯拉朽的力量。

五．武术可以传承文化，增强孩子的民族自豪感

武术起源于古代的战争，武术的内容中延续了文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往传统文化的窗口，这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受，这种感受刻骨铭心，会给孩子留下更为深刻的文化传承烙印。