你在练瑜伽那你能把脚放头上给我们看看吗 瑜伽学习

瑜伽是身体心灵的合一。与其说是练习，倒不如说是一场修行。可是，练习瑜伽的过程里，却总有一些人不理解瑜伽，总是做些让人哭笑不得的举动。下面就跟随小编一起来看看吧~

01、你近来在练习瑜伽啊，注意点啊，别练的一身腱子肉没人要了"

拜托，你真的了解瑜伽吗？瑜伽虽然属于健身的其中一项，但真的不会练出腱子肉。瑜伽是以柔为主题的有氧运动并不是属于撸铁跑步高消耗运动，而且无论任何运动，练习前都是必须做拉伸的，根本不用担心会练出腱子肉。

02、你不是练瑜伽的吗，你把脚放头上让我们看看？"

真是不知道该做出什么表情excuseme！？我们是练瑜伽而不是练杂技好吗"瑜伽的本质并非在外在的展示，而是内心的修养。瑜伽的核心，从来不是挑战各种复杂的、高难度体式，而是以自身身体承受为标准。我说我这小身板会胸碎大石你信不？

03、为什么我都练瑜伽一个月了，怎么还没瘦啊"

你才练了一个月，就想看到效果是不是太心急了一些呢？练瑜伽，请以年为时间单位，另外，一边练习瑜伽一边不控制饮食，怎么可能减掉肉。醒一醒，你在做梦吗？

04、瑜伽人身体不都很好么，你怎么还能感冒生病？"

我们练的是瑜伽，又不是修仙术，习练瑜伽确实是会增强免疫力，提高身体素质，但这并不代表我们不会生病啊！

05、你不是练瑜伽的吗，教教我呗？不要那么小气"

what！这不是小气不小气的问题，我自己也在跟老师学好不好。我的动作有的时候都不到位，练瑜伽怎么长时间，还经常扭着这拉着那呢？我怎么敢乱教呢？你都不害怕我过于凶残吗？

06、你不是练习瑜伽的吗？教教我孩子呗"

大姐，我练的是成人瑜伽，我连成人都不敢教，更别说小孩子了。这就相当于大学教授去幼儿园哄小孩你完全都不知道如何下手！而且这群小孩都听不懂你说的什么……

07、女人才练瑜伽呢，男人练瑜伽太娘了！"

瑜伽从来不是女人的专属。瑜伽不分性别、不分老少，瑜伽人人都可以习练。追溯到瑜伽起源，开始习练瑜伽的都是男性，直到瑜伽欧美化后，才成为女性主导的潮流。所以男人练习瑜伽不仅帅，而且会更加有力量。

08、听说瑜伽人都吃素，烧烤零食都不碰的…"

瑜伽人并非都是素食，也不是不食人间烟火"，我们也爱火锅，也喜欢各种小吃，只是我们更知道健康和节制。更何况，瑜伽还可以帮助刮肠道油脂呢。

09、你不是练瑜伽的吗？为什么你还是那么胖"

淡定淡定不跟不懂的人生气，难道练瑜伽，就必须瘦的跟竹竿一样吗？谁规定的？一味追求体重这明明是不健康好不好？瑜伽并不是为了一味的病态减肥，而是为了帮你将肉肉合理规划到好的形体里，让你身心都能够健康发展。

10、你皮肤怎越来越好？是不是去整容了？"

瑜伽后，皮肤身材都越练越好，有内而外的焕发光彩，于是常被误会是整容了……也不知道该哭还是该笑……瑜伽说我真的有这个效果不信你试试，瑜伽虽然看着柔，但是练习起来还是很累的排毒养颜的体式太多了！

11、瑜伽人都是神神叨叨不接地气！"

相信我，对于很多瑜伽人来说，银行卡余额也值得关注。虽然在瑜伽习练中，会有一些不太好理解的内容，但瑜伽也不是传销，更不是一种，它是一种生活方式　大部分瑜伽人就是生活在你我周围的普通人，不会有人一看见你就拉着你聊头顶上的光圈是什么颜色的。