超七成学生睡眠时间不达标 考研经验

超七成学生睡眠时间不达标：考研人，别熬夜学习。好多小伙伴晚上熬夜学习，绝大部分原因是因为白天学习效率太差，没有完成学习任务，导致拖延，一直等到晚上，实在无法拖了，才开始着急。白天10个小时的学习时间，如果效率高，完全不需要晚上熬夜。小编曾接触过一个考研的小伙伴，在备考期间从来不熬夜，她对自己的要求是每天必须保证充足的睡眠，所以她白天的效率特别高，考了380多分。每个人每天都只有固定的24个小时，拼时间不如拼效率。

制定长期计划与短期计划

考研是一个漫长的过程，短则5个月，长则10个月。基础阶段、强化阶段、巩固阶段、冲刺阶段，每一个阶段都有不同的计划与安排，每段时间的复习重点也各有差异。所以考研的小伙伴可以根据自己的长期计划，再制定一个短期计划，把目标分解开，按照计划执行，就会减少熬夜备考的苦恼。

坚持到底，持之以恒

考研不仅仅是考查智力，还需要恒心与毅力。备考期间怕三天打鱼两天晒网。学两天玩三天，总感觉时间还早，不着急，等到距离考试还有3个月的时候，才开始后悔前期为什么不好好学习，于是开始熬夜追赶进度。考研本来就是一场马拉松，开跑前半程靠前或者落后都不是重要的，之后的赢家很可能就是始终保持自己节奏，并坚持到底的人。

2020考研备考已经开始，小伙伴们你准备好了吗？熬夜对于好多考研人来说可能在所难免，但是小编还是希望小伙伴们可以合理利用自己时间，尽量少熬夜，用饱满的精神状态迎接每一天的复习，预祝小伙伴们考上理想的院校！