掌握型男穿搭技巧结合练习瑜伽成就好身材 瑜伽学习

掌握型男穿搭技巧，结合练习瑜伽。学会利用自身优点来搭配衣服，你会变得更加自信。俗话说，人靠衣装、佛靠金装。完美的服装搭配对于生活在时尚潮流国度的人们来说，可谓是十分重要。只有具备型男搭配行头，拥有像明星一样的身材，你就会闪闪发光。

流行的黑色牛仔裤，将大长腿充分展示出来，搭配黑色字母卫衣和简单的黑色棒球服，完美诠释了靓仔的帅气。大方的宽松深蓝牛仔裤，上身穿着灰色运动服，颈上套着白色耳机，手里拿着篮球，在展现其身高的同时，也体现出其阳光开朗的性格。一条白色破洞裤，带着当下时代元素，同时蕴含着不羁的风格。简单的黑白色T恤，黑色与白色的碰撞，给人一定的视觉差，同时又充满协和感。

没有好的身材，再好的衣服也无用。昂贵的衣服穿着大腹便便的人身上，只会有暴发户的气息，好的身材才是一切的基础。想要成为时尚型男，那就动起来吧。

look1:秀出笔直大长腿

对于男生来说，拥有一双笔直大长腿，可以给自己增添不少亮点。

山式站立，双手放在垫子上，分开与肩部同宽，双肘伸直，指尖朝后。右腿抬起，从左腿下方穿过去，伸直，右手抓住右脚尖，脑袋向右侧，脸部微微朝上。

保持站姿，双脚尽量分开，双臂平举，掌心朝下。右脚向右转动九十度，同时颈部转向右侧。弯曲右腿，直到大腿与地面平行，身体靠向右大腿，左臂尽量向右前方伸展，扭头看上方。

上犬式，首先俯卧，然后双腿向后伸展。弯曲双肘，张开双手，放在地面上，平稳用力推地。将身体慢慢向上抬起，头部向上仰。面对扶手站立，左腿抬起伸展，靠在扶手上，双手绕向背后，双手合十，左手穿过左腿下方。身体向右侧，眼睛望向天空。

look2:秀出肌肉美

男生一般体现出力量美，而力量美一般通过肌肉表现出来。

手倒立的变式，双手撑在地面上，脚尖着地。让别人慢慢抬起自己的双脚，将重心转移到手臂，尽量抬高双脚，直到身体与地面垂直。此时双腿交叉。

首先做一个山式站立的姿势，身体向右侧，重心向下，左手撑地，身体缓慢向下倒。慢慢将左脚抬起，弯曲，绕过左手壁，贴近身体，右脚伸直，脚尖向前，右手向上举起伸直。左脚弯曲向前，右脚伸直，脚尖贴地。身体向左转动，双手向后翻转，右手从左腿下穿过，双手合十。脸部朝向天空。

look3:秀出线条美

穿衣显瘦，脱衣有肉。线条对于男生也是十分重要的。

舞王式的变式，双腿并拢，双臂自然垂于体侧。左腿站立，屈右膝，右手成杯状从右脚踝外侧抓住脚背，右脚向上向后伸展。左手向前伸展，眼睛目视前方。

弓式，双腿平直伸直，双手放置于身体两侧。吸气，慢慢抬起上身，双手向上伸，绕至背后，左手拉住左脚，右手拉住右脚，尽量成弓形，眼睛直视正前方。

手倒立式，双手支撑在地面上，俯卧，双脚前脚掌触地。慢慢抬起双脚，转移重心至手臂。在手臂能够承受的前提下，尽量抬高双脚。双腿并拢，紧贴，眼睛看向前方

只要努力练习瑜伽，加上服装修饰，你就是不一样的型男。