瑜伽让你成为时光里的美人 瑜伽训练

练习瑜伽，喜欢那种与世无争的氛围，喜欢那种潺潺流水的清雅，喜欢那种远离喧闹的平静。在这里，我好像找到了一种让自己恬淡的方式，让我的心不在浮躁，不在杂草丛生，不在抱怨什么；在这里我可以什么都不想，抛开一切的烦恼，只跟随着一吸一呼，做美丽的自己。

瑜伽的你，应该成为时光里的美人。如果你坚持瑜伽半年以上，那你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样，他们也可能会加入你的瑜伽队列中，用你来鼓励自己去坚持做好每一件事，甚至要求自己的爱人也变得像你一样。

瑜伽的女人，不再心高气傲，不再着装怪异，不再浓妆艳抹，而是将心在已呼吸中沉淀，只为不惊不喜，不浮不躁，追求的是身与心的平衡，精神上的富足，名利上的淡泊，心态上的宁静。瑜伽的女人，炼化了少女的羞涩与鲁莽，天真与幻想，真实的生活在这个世界上，安然于当下的每一天，少了一份脆弱，少了一份矫情，不会发怒，不会寻死觅活，而是懂得了淡然，懂得了释怀，尽管生活的琐碎零乱不堪，她也能将其编排成一组瑜伽，将它在呼吸中炼化。瑜伽的女人，虽忙于生计起早贪黑，但不邋遢，虽也爱美，但不浮夸，虽也消费，但不奢侈，不再喜欢花里胡哨的东西，少了个性的张扬，更注重沉稳，少了内心的脆弱。

瑜伽的女人，闲暇时喜欢静，把自己置身在一首瑜伽中，静静的是一种享受，让疲惫的心在瑜伽中舒缓，让压抑的情在呼吸中释放，把心情慢慢梳理成一首悠扬的歌曲，在心底低音浅唱，陶醉其中。瑜伽的女人，学会平淡中寻求精神的繁华，喧嚣中寻求内心的沉静，不求有多大收获，但求长久的坚持，不求轰轰烈烈，但求平淡安然。瑜伽的女人，在练习中磨练，在呼吸中进取，在冥想中快乐，在平衡中幸福，瑜伽的女人，优雅而沉稳，穿行于城市是一道亮丽的风景，回到家中是生活的主旋律。练习瑜伽的女人，到后来只有一种结果，那就是变成瑜伽女神。