缓解专升本考试压力的好方法 专升本备考

马上就要普通专升本考试了，好紧张，怎么办？小编给同学们整理了专升本备考的四大技巧，希望可以帮助到大家。通常来说，一个完整的专接本复习，应该是分为三个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。

往年专接本同学的基础阶段复习，基本上没有和后期的复习区分开来，也就是重点不够突出，还是地毯式复习，对于重点和次重点的处理方式一样。在基础阶段复习的时候，可以在重点下划线或在上面涂色，先清晰地看到重点。把单词或知识重难点摘抄出来，还要理解它们相互之间的关系和整体内容，这样对知识点的理解才会有帮助。复习的时候一定要突出重点，这样才能得高分。

我们的注意力不仅仅只是局限于知识点的学习，我们应该把更多的时间放在对于真题的演练上。历年的真题，是接近考试的素材，我们务必要熟练历年真题，做真题不能只停留在做"的层面，还要多取动脑筋思考，不能简单的对完答案、把答案看懂了就没事了，对真题中重复出现的知识点和题型要重点加强理解，忘记的知识点回头看笔记、看书，全面细致的再复习一遍。

除了练习真题，我们还需要进行模拟考试。只有掐表做题，我们才能弄清楚自己的做题逻辑和考场时间分配，才能握好做题的节奏。如果做不完题，或提前做完题目但答题不充分，结果都不会理想，非常容易失分。

冲刺阶段，是我们需要减压的时候。压力过大，我们的思维会变得混乱，注意力不集中，甚至影响到睡眠和饮食，进而影响到身体，只会是适得其反。调整好心态，轻装上阵，才会马到成功。

为什么在学习的时候尽量要远离手机呢?只是因为现在大家都患上了一种手机病"，你把手机放在旁边，注意力会被进来的短信或推送的通知打断。去看信息的话，完全集中的精神就被打断了，所以在专心做题的时间还是把手机放得离自己远一点。现在已进入冲刺阶段，各位考生们是否激动又忐忑呢？越是在这种关键的时刻，越是应该稳住心态。