瑜伽体式可以暴露你的个性吗 瑜伽动作分享

据说，每个瑜珈人都有一个自己特别喜欢的体式，每次在瑜伽课堂上，都希望能在这个体式上停留更久的时间。当然，这个体式肯定是让你感觉舒服的一个姿势。如果我告诉你，你喜欢的动作能体现你的个性，你信吗?可能你会不信，因为我们有时候喜欢温柔的阴瑜伽，有时候又喜欢激烈的阿斯汤加，喜欢的体式也会在变化。但是无论什么课，你总有自己喜欢的，比如说后弯?下犬式?

就拿小编我来说，我喜欢后弯体式，像鸽子式就是我喜欢的，尽管动作不同，我能做到的程度也一直在变化，但我对它的爱一直却始终没变。不过，我和大家一样，虽然知道练习不喜欢的动作同样重要，但也总免不了想在喜欢的动作中更深入更持久的练习。通过鸽子式的练习我总能感受到自己的优势，弱点和成长轨迹，这个体式让我学会谦卑，并赋予我能量，让我沉迷在练习的整个过程中。说完了我的，那么，你喜欢的体式是什么?针对下面的分析，你可能会更多地了解自己~

如果下犬式是你的爱

下犬式是瑜伽课中典型的体式之一，虽然有些人恨不得跳过它，但有些人则很享受在这个体式中的每一次深呼吸带给自己的放松和愉悦感。下犬是一个容易做到的体式，集力量，稳定性和灵活性于一体的动作。说句不吹捧的话，这个体式真的很好。就像姿势本身，你可能超级友好和容易接近，你的内在很强大，也很个性，许多人乍一看可能看不到。

如果树式是你快乐的源泉

做树式时，一切都是关于平衡和专注的，如果这个体式是你热爱的，那么你可能真的很享受在生活的各领域中找到让自己幸福的平衡点。爱树式的瑜伽人特别脚踏实地，而且喜欢寻找自己的极限，并且时不时的用全新的方式挑战自己。如果可以，在这个体式中闭上眼睛，它能让你更加接近你的内心想法并扎根于实际。

如果倒立是你的选择

你是不是很喜欢颠倒过来以新的视角观察周围的世界，那你肯定充满活力和创造力。你不喜欢一成不变，喜欢跳出框架独立思考，用一个全新的角度看待事物。你有一个非常强大的核心，这意味着你非常自信，并植根于你的价值观和道德观。另外，无论是在生活中还是倒立中，当你跌倒的时候，你从不害怕示弱，站起来重新开始是你的常态。

如果骆驼式是你喜欢的弯曲体式

爱上骆驼式是需要勇气的，这个后弯会深度打开你的胸部，让你敞开心扉，变得柔软。如果你向往的是可信赖的骆驼体式，那你肯定有一个非常开放的心，你所有的朋友和亲人都很喜欢你。

如果体前屈是你心中向往的姿势

如果你真的陷入前屈类体式，那你可能很内向，但这并不是坏事，这可能是很好的方式。你特别享受独处的时光，而且你喜欢了解不同层面的自己。要知道，能成为自己的朋友是非常重要的，在这点上面，你是一个好榜样。在不断的能量内收中，让你为人处事相当冷静、稳重。即使参加聚会时，你周围的人也会被你传染。