专升本备考如何让大脑保持清醒 专升本考试

专升本备考需要有一个清醒的头脑，而不是持续复习却没有效率的大脑那么如何让大脑在备考中保持清醒状态呢？

集中精力

大脑的集中精力时间为半小时左右。建议同学们在学习半小时左右时做一些必要的休息，例如：做下眼保健操或者起身去下洗手间，一来活络筋骨，二来清醒大脑，学习效率加倍。

适时休息

大脑是为你打工一世的忠臣，不要累坏它。好多同学休息的时候也不让大脑得到放松，总是在想某某习题没做，某个概念没背下来……建议同学们什么时间想什么事情，学要学好，玩要痛快，不要让大脑一直处于紧张状态，这样只会让你倍感疲惫，效率依然不高。

呼吸新鲜空气

大脑需要氧气和空间。学习间歇，多出去走走，呼吸新鲜空气，让大脑也得到空间释放，你会发现，放松后的身心轻松无比，学习起来也是得心应手，效果远是整日闷在自习室埋头苦学所不能比的。