练习瑜伽的男生身材都很好嘛 瑜伽练习

现实生活中的男士不是大肚腩就是大油头，所以不是我们要对着电视上的男神两眼放光芒，而是现实生活中的各位实在是拿不出手啊。所以看到一个肌肉分明的帅气小哥哥真的很想扑上去也是真的。简简单的2/3个体式，其实肌肉就出来了，假如你身边人还没有练习瑜伽，赶紧给他安利。

战士三式是个很好的体式，为什么这么说？因为这个体式可以全面的看见一个男士的身体线条，在我们练习瑜伽的时候，很多的体式并不需要很多的配合，所以练习的效果并不是很明显。战士三式的伸展和多身体的平衡很好。

弓式可以刺激腺体的分泌，甚至是性腺的刺激可以强化功能。对于有糖尿病的病人和那些三高人群，刺激胰腺分泌胰岛素可以很好的维持身体的运转。想要哪哪都行的话，估计就要多多练习弓式了。透视蛇式带着男性荷尔蒙的进攻性，我们在练习的时候可以更好面对女神。肾上腺和生殖腺也可以得到很好的锻炼，你的那些男人味可能就是要通过这一系列的体式串联得到了。

倒立的体式很多，我们在练习的时候其实并没有得到很多。是因为你练习的方式不对，其实我们在练习倒立的时候，更多的加入自己个性化的需求，在练习时如果难以倒立完全可以尝试下腰就可以，毕竟男士伤了腰，后果还是很严重的。

瑜伽界这么多男士，帅气是我的，萌萌哒也是我的。作为一个瑜伽人简直不能更幸福呢。