瑜伽练习时有些礼仪禁忌 瑜伽练习

在瑜伽练习中，除了基本的一些礼仪，如上课不迟到、不早退，不带定位器等等，还有一些冷门的礼仪禁忌，很多人不知道~

01

休息时，脚不能朝向讲台

印度传统的教室，讲台一般都是在东边，也就是太阳升起的地方，太阳在印度是神圣的象征，而脚掌踩踏各种场所，沾染尘埃，有不干净的意味。所以脚掌朝着讲台是不礼貌的。

另外，很多瑜伽教室讲台的位置会放置神像，老师的挂像等，用脚掌对着他们也是不礼貌的。

02

不能用左手接食物或握手

在印度的传统餐厅，大家都是用手吃饭的，用手吃饭也有讲究，印度人只用右手吃饭，而左手则是用来上洗手间的，如果印度老师给你递食物、书本或赐水，你应该用右手去接，握手也应该用右手。

03

迟到时，教室正在唱诵，不能进门

因为唱诵是非常神圣而又庄严的仪式，唱诵的时候应该闭眼睛，双脚并拢，双手合十于胸前。如果教室在唱诵，进门铺垫子或者走动都会发出声音，也会影响其他的同学，更会扰乱这个仪式。

如果你迟到了，教室里已经开始唱诵，*好的做法是，站在门口，跟着唱诵，唱诵结束后，再进教室铺垫子。

04

瑜伽垫不能有OM欧姆"标志

OM是神圣的音符代表着神的声音。如果垫子上印有OM的梵文，也就意味着你每天练瑜伽都在践踏神灵，在印度人眼里，这是大不敬。

爱好纹身的同学，也不要把神圣的OM等代表神的符号纹在腰部以下的部位，这样都是不礼貌的行为。

看完就会发现，了解这些礼仪禁忌，对瑜伽的哲学知识也会有更加深刻的理解，对瑜伽练习也会更加走心哦！