瑜伽非杂技瑜伽练习有哪些注意事项

课前把鞋子放门外鞋架，是一种礼貌

很难想象，在你练习的瑜伽垫周边摆满了各种各样的鞋子，甚至一不小心手或脚就会碰到。

上课前把定位器调成静音或震动，是尊重

课中正在进行中，每节课总是有那么几个同学的定位器会不经意间响起。清晰的记得1年前，有个大爷的铃音是凤凰传奇。

把首饰手表摘掉，是安全

手腕上的手环、戒指，每次练习，作为老师很担心你的肌肉群充血，把它们崩碎。或者它们在课后在你的身体上留下一圈淤青。

课堂认真专注，是对自己负责的表现

打酱油、走马观花式练习瑜伽的态度，还不如把这时间预留出去旅游、赚钱，大好的青春就这样被浪费在练习瑜伽上，作为老师看着都心疼。

课后辅具归位，是整洁的习惯

瑜伽砖、瑜伽垫、瑜伽毯如果你在课上有使用过，建议在课程结束后按照规定整理，方便他人也是方便自己。

自己用的纸巾拿走丢掉，是卫生

课程结束后，请把个人的随身物品（含垃圾）一起带走，特别是定位器、钱包。

七、感谢瑜伽老师的授课，是感恩

每一个瑜伽老师即成为老师，总是有可教会你的地方，他（她）是除了自己外对你了解最深的，每一次课程结束后，都要给TA一个微笑。

八、对饮食有捡择，是自律

并非要求你一定要吃什么，一定不吃什么，按照自己的饮食习惯、有选择的去吃自己喜欢的食物。