瑜伽不是女性的专利男生也可以练习 瑜伽基本功

在人们的认知里，瑜伽可能是人傻钱多的女性才会专注的无聊运动。酒暖饭饱之后，女性就在家练起了瑜伽，实在无趣。瑜伽学院里都是女学员，随便网上搜索瑜伽，都是一些女性的瑜伽照。久而久之，人们逐渐认为，瑜伽是女性的专属，倘若身边有男性练习瑜伽，估计会嗤之以鼻不是吧，这么娘炮？咦~真恶心。"但其实，瑜伽真的是女性的专利吗？男性练瑜伽就是娘炮？

最早的瑜伽只适合男人

瑜伽起源于印度，最早的瑜伽其实是和社会脱节的，一位瑜伽的智者，在喜马拉雅山上攀爬，在恒河边冥想。逐渐悟出了瑜伽于社会的真谛。快节奏的劳动和生活，使得男性压力更大，身心不能得到有效的放松，因此，最早的瑜伽创始人尝试通过冥想，打坐，以及改善身体的柔韧性，让身体更加协调和敏捷。最开始的时候，女性地位没有男性高，女性是不允许练瑜伽的，男性创立瑜伽，是为了减轻压力，让身体更好。

瑜伽可对抗男性健康危机

其实男人比起女人存在更多的健康问题，在日常生活中，男性要劳动工作，要养妻活儿，压力更加大，身体承受的重担也更大，只是男性习惯了高强度的工作，但健康危机日积月累，总会有爆发的时候。随着压力的增大，患病的概率会大大增加。

瑜伽有着重要的舒缓压力，放松身心的作用。男性其实比起女性更需要注重养生与健康。而男性练习瑜伽就显得尤为重要了。不仅如此，瑜伽还可以增强男性的性能力，可以说，对身体的健康强壮具有十分大的帮助。

瑜伽也可以让男性塑造健美、优雅的体形

其实男性也需要健美、优雅的体形，练习瑜伽可以让身体更加柔软，可以让身体更有线条，保持好的身材。这并不是女性的专利，男性并不像女性一样格外注重自己的外貌体形，而且人到中年，容易变胖，脂肪含量高，练习瑜伽可以纤体瘦身，这对男性来说，无疑是福音。

瑜伽可增强男性的精神力量

瑜伽，其实更讲究的是一种精神，身体，世界三者平衡以及相互融合的运动。练习瑜伽的人，都会发现，瑜伽练习后，人的精神力量会获得提高，内心更加强大，心态与以往迥然不同，倘若过往是一个无所事事的屌丝男士，那么如今，一定能从气质上体现出男性的魅力与优雅。

各位看官，在你们心目中，瑜伽是否只是女性的专利？男性练习瑜伽真的就娘炮吗？