初学者乒乓球应该怎么练

1、乒乓球球感练习：

这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的练习，需要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。

2、乒乓球陪练练习：

有条件的爱好者一定要请个专业教练来指导自己，一是规范动作，二是减少受伤。不管是教练还是水平高于您的陪练者陪您打球时，保持尽量正确的动作，多打来回球。

3、乒乓球接发球练习：

接发球之前认真的想一想应该先控制什么拍型接球，然后再出手，比如上旋就拍型前倾，下旋就拍型后仰，然后稍微加力量往前送。当然，前提是要知道对方发出的究竟是上旋还是下旋球。

4、乒乓球发球练习：

很多朋友发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要，不但为以后的比赛打基础，重要是学会找正确的击球点。初学打球的人这方面最有体会，如果球抛起来，在下落过程中找击球点也不太容易。