孩子们快快来让我们一起练儿童瑜伽

儿童瑜伽可以教导我们如何专注的对待身体，控制呼吸，平静心灵，帮助孩子轻松学会如何自我调整情绪，强健身体。

特别是瑜伽讲究内外感觉协调统一，维持生命平衡平和，发掘出更深的自我和内在天赋，而且儿童瑜伽动作，都是来自日常生活中熟悉的动物或植物花草树木等等，会非常容易的帮助孩子们融入瑜伽世界，例如：当我们变大树的时候，只要把脚当做树根深入大地，心静下来，眼睛看向前方，像一棵强壮的大树一样，枝叶繁茂伸向天空，向着阳光的方向努力生长，就可以把动作做得很好哦！

当学习累了，就可以随时随地练习瑜伽，给身体带来能量，头脑会很放松。

瑜伽是探索自我感觉最好的方法，会让你和自己成为最好的朋友。

瑜伽也不需要买昂贵的运动服和运动鞋哦。

儿童瑜伽能让身体放松，即使动作不完美做得不够好都没有关系，只要快乐的去做就好啦。

左弯弯，右弯弯，伸伸胳膊，抬抬头～～原来运用简单的动作变化，身体自己就能创造出好多有趣的姿势……多么有趣多么快乐。

Namaste!