练瑜伽的66岁张纪中一把老骨头却身轻如蝶自嘲拉筋做个佛系老顽童

很多优秀的男人都在练瑜伽，瑜伽并不是女人的专利，千万不能对男人练瑜伽有性别歧视"。

巧合的是，最近的瑜伽圈还真不平静，男人练瑜伽太火爆。前些天，瑜伽人的朋友圈刚被中国特种兵的兵哥哥刷完屏，将近70岁的著名导演张纪中也来凑热闹"。

头发已经花白的他在微博上晒出了自己练瑜伽的照片，还配文成自己的动作是侧身转臂著我腹，鹘似身轻蝶似狂"，自嘲是佛系老顽童"。

说得并不夸张，看张导的瑜伽图，还真有那么点意思。

看!这树式练得挺拔有力：

66岁的老腰柔韧性也不输年轻人：

肩膀也相当问稳定，没有出现人到老年的无力感：

练起战士式来，动作也相当标准：

仰卧拉伸腿部和髋关节，你能想到做出这种动作的，是个66岁的老头?

仔细看张导的瑜伽动作，体式到位，柔韧性也够好，精神状态也不错，一点也不输给久坐的90后小年轻啊!

大家都知道张纪中是著名的中国导演，尤其以拍摄《射雕英雄传》、《神雕侠侣》和《天龙八部》等古装功夫剧成名，他对中国武术文化也有很深的了解。

之前张导还有打坐的习惯，其实武术和瑜伽有很多地方也是相通的。

在武术和瑜伽的熏陶下，如今66岁的张纪中看起来总是那么健康、那么有活力，令人钦佩不已。

其实，男人练瑜伽并不娘，瑜伽也并非女性的专属，年纪大了、骨头硬了更不是拒绝瑜伽的理由。如果你还以自己是男人，自己年纪大了不适合练瑜伽，那就看看张导演吧!

有句话说得好，瑜伽，给男人一些柔软，给女人一些坚强。还没有瑜伽的你，赶紧行动吧!