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初学者如何学习打篮球

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篮球运动是一项综合运动,对于初学者,需要在多方面开展训练,主要分为两大部分:首先,任何一项运动,都需要参与者具备一定的身体条件,所以体能训练是学习篮球的基础;其次是篮球技术专项训练,需要掌握篮球运动当中多项技能。

初学者如何学习打篮球

运球:篮球运动中,持球运动员如果想要移动,需要通过拍球这一动作进行移动。根据不同需要,运球包含了原地运球,行进间运球,胯下运球,背后运球,体前变向换手运球,左右手体侧运球,背转身运球等动作。

传球:篮球是一项多人运动,需要通过在不同球员间传导球,以创造出手投篮空间。传球可分为双手胸前传球,双手击地传球,单手传球,单手击地传球,行进间传球,头顶传球,背后传球等。

投篮:根据球场上不同位置,投篮可以采取单手勾手投篮,定点投篮,跳起投篮,三分线外远投,运球后急停投篮等技术动作。

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