4岁孩子学轮滑的教程

轮滑这项运动非常受小朋友们的喜爱，既锻炼了身体，又增加了身体的平衡性和协调性。其实这项运动并不一定非得去培训班学，自学也是可以成才。

首先在学习前先强调下，安全才是最重要的，把所有的安全装备诸如头盔、护膝、护肘等配齐之后才可以进行练习。

其次必须先要学会基本的站姿-V字站立。脚后跟靠拢在一起，脚尖向外，整个脚型成为一个V字，这也是他名字的由来。膝盖微微弯曲。当这个站姿完全掌握之后，可以进一步尝试将双手放于背后进行练习。

下边开始学习原地踏步。就是在V字站立的基础上，双脚依次抬起放下，慢慢熟练以后可以加大幅度，同时将双手背后，这是开始滑行前必须学会的基础动作。

然后就可以开始尝试滑行了。首先是两脚成v字交替抬起落下，抬脚前微微向前向上发力，动作要轻盈，刚开始步伐不要太大，双臂要保持节奏的前后摆动。在滑动的时候注意保持平衡，身体微微前倾。当慢慢熟悉了这种感觉后，就可以加大步伐和速度了，这时候已经算速滑入门了。