成人跳拉丁舞的好处与坏处是什么

1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼身体的协调适应性。

2）增加身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉。

3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在身上。

4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6)社交类的舞蹈，可以帮助和别人更好的沟通和熟识，使性格更加开朗。

7）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。