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怎么学游泳最快

IT界一姐 | 教育先行,筑梦人生!         

1.蛙泳的浮力,先学会漂行,最基本的就是闭气,深吸一口气,让身体浮在水面上,练习大字,身体和腿部打开。

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2.蹬蛙泳腿,腿部伸直,先收回来,靠近臀部,两个脚向外翻开,向后方蹬出去,合拢。

3.换气,换气就是在水中吐泡泡。

4.蛙泳的协调,游好协调换气,考验体能和手脚的配合。

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