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怎样教孩子打羽毛球

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先培养他们的脚下基本功、力量和步伐。还有就是在练之前,一定要做热身运动30分钟。首先要做:

1、深蹲;

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2、侧压腿;

3、侧身用左手摸右脚、右手摸左脚;

4、高抬腿其次:就是讲解演练正手高远球基本姿势。待学员完全熟悉后抱一筐球进行多球训练。

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5、正手劈吊球演练和讲解,待学员完全熟悉后抱一筐球进行对练模式。

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6、步伐训练,在以后的训练热身中加入步伐练习,并训练米字步伐。

7、网前搓球练习的演练和讲解,然后分两组对练。

8、杀球训练。

9、综合性训练。

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