集训要带什么

参加集训时，以下是你需要携带的物品清单：

个人证件

身份证

学生证

运动装备

运动鞋（轻便、软底、透气）

运动服（适合季节、吸汗、透气）

护膝、护腕等运动护具

运动辅助用品（如跳绳、哑铃等）

日常用品

毛巾、洗漱用品（牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露等）

拖鞋、雨伞

防晒霜、驱蚊水

饮水杯、换洗内衣裤（多件）

垃圾袋、纸巾、湿巾

学习资料

笔记本、笔

电子设备（如平板电脑或笔记本电脑）

衣物

T恤、裤子（根据天气和活动需求）

外套、冲锋衣（视天气而定）

防晒帽、雨具（视天气而定）

睡眠用品

被子、枕头、睡眠衣物（如果需要）

其他

现金或银行卡

紧急联系信息（家人或朋友联系方式）

注意事项

根据集训地点和天气情况准备衣物。

药品（创可贴、消炎药、止痛药、防蚊虫叮咬药膏等）。

勿带食品、饮料类以及管制器械等禁带物品。

请根据个人实际情况和集训具体要求，适当增减所需物品。