体脂率是什么意思
体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，通常以百分比的形式表示。它是衡量人体肥胖程度和健康状态的一个重要指标。
正常范围：
男性：
15%-18%
女性：20%-25%
影响因素：年龄、性别、身体活动水平等
健康影响：体脂率过高可能增加患高血压、冠心病、高脂血症等疾病的风险；体脂率过低可能导致头晕、免疫功能下降等问题。
测量方法：可以通过体质称、生物电阻抗法、双能X线吸收法（DXA）等方法进行测量。
保持适当的体脂率对身体健康非常重要。
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