健身所课程有哪些
健身房提供的课程种类繁多，以下是一些常见的健身房课程：
瑜伽类课程
哈达瑜伽
阿斯汤伽
瑜伽球课程
力量训练类课程
杠铃操
器械训练
自由重量训练
私人教练课程（增肌和减脂）
有氧运动类课程
动感单车
有氧舞蹈
跑步
踏板操
舞蹈类课程
爵士舞
拉丁舞
肚皮舞
街舞
特色课程
普拉提
高效燃脂（HIIT）
极限搏击操
游泳
其他课程
康复训练
小工具训练
多功能训练
搏击操
踏板操
ABS腰腹训练
选择合适的课程时，可以根据个人的健身目标、兴趣和身体状况来决定。有些课程可能需要预约，具体安排和费用请参考健身房提供的课程信息和现场公示。
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