足浴是什么意思

足浴通常指的是用热水泡脚，这是一种传统的保健方法，属于中医足疗法的一种。足浴可以促进脚部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物，消除疲劳物质，从而有助于改善睡眠和整体健康状况。足浴也可以结合使用中草药，通过药物和热水的热力共同作用于足部，以达到活动筋络、祛病强身的效果。

足浴历史悠久，最早的文献记载出现在晋代《肘后备急方》中。现代医学研究证实，脚部的健康与人的整体健康密切相关，甚至影响到寿命。足浴不仅是一种放松身心的活动，还被认为可以预防和辅助治疗一些疾病。

足浴时，泡脚容器应深度足够，热量充足，材质安全，使用方便。在广东等地区，足浴也被称为“沐足”，强调通过泡脚带来身心的舒适和健康