内疚感是什么意思

内疚感是一种情绪体验，通常与个人的道德标准和责任感相关联。当一个人意识到自己的行为与内在或社会公认的道德标准不一致时，可能会产生内疚感。这种情绪体验通常伴随着自我反省、自责和羞愧感。适度的内疚感可以作为一种适应性情绪，提醒人们关注他人的利益和感受，并有助于维护社会秩序和个体的心理健康。然而，过度的内疚感可能导致压力、紧张和痛苦，不利于身心健康。

内疚感在个体生活中是常见的，尤其在儿童时期，它可以通过梦境等方式得到缓解和补偿。健康的内疚感被视为一种“心灵的报警器”，是“良心”情绪的核心，有助于个体在社会生活中适应和调整人际关系。