半必须氨基酸有哪些

半必需氨基酸，也称为条件必需氨基酸，主要包括以下几种：

1. 半胱氨酸：在体内由蛋氨酸转化而来，具有亲水性，对维持皮肤健康有重要作用。

2. 酪氨酸：在体内由苯丙氨酸转化而来，具有亲水性，参与多种生理过程，如黑色素合成和神经递质生产。

3. 精氨酸：虽然人体可以合成精氨酸，但在某些情况下，如创伤或疾病状态下，精氨酸的需求会增加，因此有时也被视为半必需氨基酸。

4. 丝氨酸：虽然人体可以合成丝氨酸，但在某些条件下，如蛋白质合成需求增加时，丝氨酸的需求也会上升。

5. 甘氨酸：虽然人体可以合成甘氨酸，但在某些情况下，如需要合成其他氨基酸时，甘氨酸的需求也会增加。

需要注意的是，半必需氨基酸的需求通常是在人体不能合成或合成速度不能满足正常生理需求时才会显现。在正常饮食中，如果提供了足够的必需氨基酸，那么半必需氨基酸的需求可能会减少。