截拳道多少岁练

截拳道适合的年龄范围比较广泛，但一般认为14岁左右开始学习截拳道是比较理想的，因为此时身体发育较为成熟，力量和速度的训练可以更好地进行。不过，这并不是绝对的，其他年龄段的人只要身体条件允许也可以学习截拳道，只是可能需要更长的时间来达到相同的效果。

14岁左右：身体发育较为成熟，适合开始学习截拳道。

16岁：骨骼基本成熟，适合进行力量和速度的训练。

6-7岁：建议先学习一些武术基本功，为以后学习截拳道打下基础。

12-13岁：可以开始接触一些散打、自由搏击等武术，之后学习截拳道效果会更好。

5-10岁：被认为是学习跆拳道的黄金年龄，虽然截拳道与跆拳道不同，但这个年龄段的孩子身体协调能力和认知能力较强，对学习任何武术都有帮助。

4-6岁：幼儿阶段，侧重于基本身体协调性、平衡感、注意力和基本动作的训练。

7-12岁：儿童阶段，可以开始进行更加专业的训练，并参加正式比赛和考级。

请根据个人情况和兴趣选择适合学习截拳道的年龄。