承受力是什么意思

承受力，也称为 抵抗挫折而没有不良反应的能力，是指个体在遭遇挫折情境时，能够经得起打击和压力，并有能力摆脱和排解困境，避免心理与行为失常的一种耐受能力。它涉及个体适应挫折、抵抗和应付挫折的能力。具体来说，承受力较强的人在面对挫折时，反应较小，挫折持续时间短，消极影响少；相反，承受力较弱的人在挫折面前可能不知所措，受到的不良影响较大，易受伤害，甚至可能导致心理和行为的失常。

此外，承受力还可以指对意外或逆境的接受和应对能力，包括心理承受能力，即个体在面对自然界和社会中出现的不同强度信息刺激时，所产生的心态承受能力。这种能力对于调节情绪、应对压力和保持心理健康至关重要。

建议在实际生活和工作中，可以通过锻炼、心理咨询、正面思考等方式提高个人的承受力，以更好地应对各种挑战和压力。