蒸桑拿是什么意思
蒸桑拿，也称为桑拿浴或芬兰浴，是一种在封闭房间内通过高温和高湿环境下的热疗方式。它利用加热的湿空气对人体进行理疗，通常桑拿室内的温度可以达到90℃以上。桑拿浴可以促进血液循环，使血管扩张，加速体内循环系统的运作，同时高温环境可以使肌肉组织变柔软，帮助舒缓肌肉酸痛，消耗多余脂肪，并可能有助于增强血管弹性和预防动脉硬化。
桑拿浴起源于芬兰，拥有超过2000年的历史。除了对身体健康有益，桑拿浴也成为了一种流行的休闲活动，被许多人视为一种放松和享受的方式
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