怎么上台讲话结巴

上台讲话结巴可能是由多种原因造成的，以下是一些解决结巴问题的建议：

自信心建设

增强自信，相信自己有能力把话说好。

经常练习，从短句开始，逐步提升说话的流畅度。

心理调适

克服紧张心理，可以通过阅读治口吃的文章、早晨坚持阅读来改变潜意识内容。

找一个能快速感受到成就感的爱好，增强自信。

行为训练

上台前熟悉要说的话，减少紧张感。

练习与陌生人交流，增加在公众场合发言的经验。

技巧应用

学习发音矫正训练，提高语言表达能力。

上台前进行注意力转移，如看笑话、听歌来放松心情。

社交支持

结交正能量朋友，互相鼓励，建立支持网络。

考虑咨询心理老师，获取专业帮助。

记住，克服结巴需要时间和实践，不要灰心，通过持续的努力和调整，你一定能够改善在台上讲话的能力