中国舞少儿技巧有哪些

中国舞少儿技巧主要包括以下几个方面：

基本功训练

脚步动作：正步训练、字步训练等。

头部训练：抬头、低头、转动等。

移动重心：向前移重心、往旁边移动重心等。

柔韧软开度训练

包括肩、胸、腰、腿、胯等部位的柔韧性训练。

地面技巧

前、后滚翻，前、后抢脸，胸倒立，后肩翻，地面蹁盖腿，圈绞柱，大绞柱，穿叉，背转等。

跳跃技巧

包括弹跳部分的训练，强调跳跃的能力、规格、空中爆发力以及舞姿的造型。

旋转技巧

包括平转、小转等基础旋转动作，以及在此基础上发展出的各民族特色旋转。

翻腾技巧

包括侧空翻、前空翻、平转、点翻、串翻、大跳、倒踢紫金冠等。

把杆训练

包括把杆下腰、波浪腰、头的动作、手、肩关节训练、勾绷脚、腿部训练等。

压肩训练

用于打开肩部韧带的练习。

其他技巧

包括踢后腿、压肩、双人压腿等。

以上技巧的训练有助于少儿中国舞者建立良好的舞蹈基础，并逐渐发展出独特的舞蹈风格和表现力。训练时应注意动作的正确性、安全性和艺术表现力