坐亦禅行亦禅什么意思

“行亦禅，坐亦禅”是禅宗的一种理念， 意味着无论行走还是静坐，都能达到内心的平静和专注。以下是关于这一理念的一些解释：

内心的静虑：

行亦禅，坐亦禅，告诉学人要时时刻刻做到心里的静虑。人的虑就是妄想，妄想不容易停止，不容易不动，妄想不动就是静。禅宗比喻的静虑像水里有沙泥，如果不静就不能沉，沙泥和水混合一起，就看不清楚，静虑是把沙和泥土沉到底下，也就是把烦恼止住了，时时刻刻做到这样，就可以达到禅的境界。

内在的状态：

这里的“行”和“坐”并非指具体的行动或静坐，而是指一种内在的状态，即通过内心的思考和领悟，达到禅定的境界。而“语默动静”则代表生活中的各种情境，无论是说话还是沉默，无论是动还是静，都应该保持内心的平静和专注。最后，“体安然”表达了在这种状态下，身体和心灵都得到了安宁和满足。

顿悟：

禅是一种顿悟，也许不需要坐，不需要行。只要能够“念念时中，于一切法上无往，一念若往，念念继往，名系缚，于一切上，念念不往，即无缚也”。

不讲究外在形式：

禅修重点是在“用心”上，而打坐只是禅修的外在辅助形式之一。行住坐卧、吃饭睡觉，都可以成为禅修，并不局限于坐着才能禅修。

综上所述，“行亦禅，坐亦禅”强调的是在日常生活中，无论是行走、静坐、说话还是沉默，都能保持内心的平静和专注，通过内心的修炼达到禅的境界。这种理念体现了禅宗的灵活性和实用性，鼓励修行者在各种生活情境中实现心灵的宁静和觉悟。