认知力训练是什么

认知力训练是一种旨在改善个体认知能力的训练方法，它包括注意力、记忆力、执行功能、解决问题的能力等多个方面。这种训练通常通过一系列精心设计的任务和活动来进行，目的是提高或维持认知功能，特别是在老年人、脑损伤患者以及患有神经退行性疾病的人群中。

认知训练的类型包括：

1. 计算机化的认知训练：使用专门的软件程序进行，通过游戏和任务锻炼特定的认知技能。

2. 针对儿童的核心认知能力训练：如注意力、感知觉、记忆力、思维力、情绪能力以及认知灵活性。

3. 家庭中的认知能力训练方法：如认识颜色、理解能力练习、表达能力练习等。

4. 认知行为训练：在焦虑症或神经症中，通过系统的训练帮助患者了解和控制自己的情绪。

5. 针对听障儿童的认知康复训练：提高知觉、记忆、表象、思维等各方面能力。

认知训练有助于提高对外界刺激的筛选能力，减少注意力漂移和分心现象，以及提升社会交往能力和手眼协调功能的发展