郁闷是什么意思

郁闷是一种 情感层面表现状况，具体表现为：

愁眉不展的性质或状态：

形容人因烦恼而眉头紧锁，面露愁容。

憋屈的感觉：

内心感到压抑和不舒畅，有苦闷之情。

闹心：

内心烦乱，不安宁。

无可奈何：

感到无法改变现状，无计可施。

茫然纠结：

内心迷茫，不知所措，感到困惑和纠结。

无法发泄：

内心有苦闷或烦恼，却无法找到合适的方式释放。

郁闷通常是由于遇到不如意的事情，无法排解内心的烦恼和压力所致。它可以表现为一种持续的情绪状态，有时也用作朋友间开玩笑后的调侃语。

建议在面对郁闷情绪时，可以尝试通过运动、倾诉、写日记等方式来排解内心的压力和烦恼，寻求情绪上的缓解和心理上的支持。