主持人怎么练声音

主持人练声的方法可以总结为以下几点：

气息练习

腹式呼吸

吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。

仰卧床上，手放腹部感受起伏。

胸腹联合呼吸

吸气时胸部和腹部同时扩张，呼气时同时收缩。

想象闻花香，感受气息流动。

慢吸慢呼

慢慢吸气，数到五，然后慢慢呼气，数到十。

逐渐延长呼气时间，提高气息控制能力。

快吸快呼

快速吸气和呼气，模拟紧急情况。

练习“嘿”“哈”等短促声音，感受气息爆发力和灵活性。

口腔肌肉练习

口部操

松下巴、提颧肌、咀嚼、半打哈欠、撮唇、合口左右撅唇等。

转唇、双唇打响、弹唇、顶腮、刮舌、伸卷舌、立舌、转舌、弹舌等。

声音共鸣和音色练习

哼鸣练习

闭唇发出“嗯”声，感受鼻腔和头部的共鸣。

逐渐扩大音域。

唇颤音练习

放松嘴唇，轻轻吹气，使嘴唇产生颤动。

逐渐提高频率和强度。

绕口令和朗读练习

绕口令

练习有助于提高反应速度、口齿伶俐和吐字清晰。

从简单到复杂，由慢到快。

朗读

练习四声，注意声母韵母字词的准确发音。

吐字归音要求字头弹出、部位准确、气息饱满。

其他注意事项

热身：早上练声前进行热身，让嗓子快速醒来。

避免损害：避免冷空气直接刺激声带，室外温差大时不要张口喊叫。

模仿学习：选择合适的播音主持人进行模仿学习。

腹部力量：通过仰卧起坐等锻炼增强腹部力量，支撑发声和气息调节。

以上方法可以帮助主持人提高声音的质量和表达能力。请根据个人情况选择合适的练习方法，持之以恒进行训练